睡觉总发冷，膝盖背部疼

健康咨询描述： 我有点风湿，怎么会这么严重呢，18度的天气我盖冬天的被子，还会冷醒，实在没办法把大衣加上了是风湿引起的吗？我才28岁不到啊，

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 11:58:12
      根据你的描述，说明你体质偏寒，中医讲阳气不足，建议平时积极参加有氧运动，增强体质。注意保暖，多吃温补的食物比如大枣，牛羊肉一类，少吃生冷的食物，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，补充维生素。