老人每天晚上腿脚抽筋

健康咨询描述： 我目前每天晚上脚的抽筋，疼得起来好几次，钙片也吃过牛奶也天天吃一直不见好。有时候抽筋，老人说脚筋都外翻去不知道该怎么办。拜托大夫看看怎么办才好。

专业回复

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2019-04-15 16:35:53
      抽筋多和过度劳累、着凉以及缺钙等有关系，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。建议换一种钙片，口服钙尔奇，同时多吃富含钙的食物，比如芝麻，虾皮，海带，豆制品等，每天适当运动！

于秀红 肇州县中医院   副主任医师 2019-04-15 17:03:16
      这种情况一般都是缺钙引起的，如果吃钙还不管用，可以用中医中药的理论进行解释，腿抽筋一般在中医讲属于筋脉挛急，一般是阴血亏虚引起的，可以用炙甘草和白芍等量熬点水喝试试。
      

张和超 乐山市中医医院   主治医师 2019-04-15 16:21:22
      病情分析：
      你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
      指导意见：
      平时劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服天麻壮骨丸疏风散寒除湿
      
      以上是对“老人每天晚上腿脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！