左右膝盖疼，尤其伸直腿疼

健康咨询描述： 左右膝盖疼，尤其伸直腿疼，曲腿好点，感觉像是腿筋疼似的！走路也疼，尤其是路不平的时候。有两年时间了！

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-08 10:29:36
      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好