手淫过度，失眠多梦，白天困累没有精神

健康咨询描述： 手淫过度，失眠多梦，白天困累没有精神，血脂高血压有点高，脂肪肝，肾结晶，喉咙经常感觉有痰，吃了大半年没有多少进展，是不对症还是吃的太少？到底是哪出了问题？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:41:46
      你好，很高兴为你服务。建议你先把手淫给戒掉，因为时间长了容易肾虚，注意力不集中，失眠多梦，腰酸背痛，没有精神，精神恍惚。然后按时作息，避免熬夜劳累，加强锻炼。