医生，我总是胡思乱想

健康咨询描述： 医生，我总是胡思乱想，想些乱七八糟的事情，一回又好了，我这是不是心里有毛病了啊，

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:48:30
      你可能心里有事情或者是精神紧张，才会胡思乱想的，主要还是要放松压力，多与人沟通交流，参加一些有意义的活动，或者出去做运动，这样能够缓解压力，不容易胡思乱想。