我12岁，手淫一年，两天一次

健康咨询描述： 我12岁，手淫一年，两天一次，头晕眼花，后悔莫极，求求如何戒掉！！！好人帮忙！！！！

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2018-09-16 15:15:33
      从你描述的情况看，你现在手淫频率是过于频繁了。你今年才12岁，可能是对于性的方面过于关注了。所以才导致你，频繁手淫，以至于头晕眼花，后悔莫及。最好是找人监督你，另外养成良好的饮食睡眠习惯。每天早醒之后不懒床，积极锻炼身体。
      

安秀珍 二级心理咨询师 2018-09-16 15:18:27
      你好！根据你的描述你才12岁手淫对你来说有点过早！你的身体还没有发育成熟会有很大的损伤！建议你减少在床上的时间，踢足球打篮球等体育项目释放更多的能量来分散注意力！