下楼梯不小心把脚给歪了

健康咨询描述： 下楼梯不小心把脚给歪了，瞬间走不了路了，去医院拍片子医生说没伤到骨头，就是韧带拉伤，现在已经过去5个月了，韧带那里还是有点鼓包，感觉这只脚还是不敢怎么用力，为什么这么久了还不好

专业回复

王忠银 双塔李铭汉口腔诊所   副主任护师 2018-08-29 10:49:48
      踝关节扭伤后，虽然没有骨折，只是韧带损伤，但需要石膏固定三周，不然韧带松弛以后还会反复扭伤。目前最好的办法就是用热水泡脚，水温在40度左右，每次泡30分钟，有助于组织修复。
      

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2018-08-29 10:48:20
      你好！你这种情况建议核磁共振检查看看周围的韧带，明确诊断，一般没有较好的方法治疗，建议多烫洗，多热敷，少活动，少负重，戴护踝。

邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-08-29 10:49:49
      你好，向你描述的这种情况，崴伤造成的软组织挫伤，恢复起来是比较缓慢的过程，不能着急，建议你坚持用活血化瘀的中药泡脚，慢慢调理改善。一定要注意穿高帮护踝的运动鞋，避免剧烈运动。
      
      以上是对“下楼梯不小心把脚给歪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张海艳 古交西山镇城底医院   副主任护师 2018-08-29 10:50:06
      你好！很高兴能为你提供帮助，韧带损伤修复时间比较长，坚持功能锻炼，配色热敷理疗，有条件针灸效果更好。建议你去医院进行复查