晚上睡觉睡不着，喜欢动来动去

健康咨询描述： 晚上睡觉睡不着，喜欢动来动去，一点儿也不想睡，胡思乱想，这只发生了2天

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 21:05:40
      你好，辗转反侧，难以入睡，情绪焦虑，考虑与思想压力存在一定的联系，努力使自己放松和平静下来，把你的烦恼告诉身边亲近的人，让自己的包袱抛出去，主动地去放松和休息，避免压抑自己，祝你健康。