大腿肥胖，肚子肥胖，全身发肿

健康咨询描述： 大腿肥胖，肚子肥胖，全身发肿。 有没有什么办法能治？个子偏矮，大腿超胖，手有点大，粗，脚很小。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-07 06:01:35
      目前如果有觉得肥胖的减肥的话建议少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动走步或骑自行车等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康建议坚持住。
      

姜萍 马鞍山市人民医院   副主任护师 2018-07-08 16:40:08
      你好，你才十二岁，个子以后还会长很多。营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果及优质蛋白质食物，适量运动也能刺激分泌生长激素。肥胖的话可以通过饮食调理，多吃蔬菜少吃肉类，多吃五谷杂粮少吃白米白面，不喝高碳酸饮料和甜品。肚子可以拍打腹部带脉减肥，腿可以拍打腿两侧经络减肥。
      

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-07-08 16:52:43
      你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议您每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，慢跑，各种球类都是不错的选择，刚才尽量少吃，禁食甜食零食碳酸饮料。
      
      以上是对“大腿肥胖，肚子肥胖，全身发肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-07-08 16:38:46
      病情分析：
      你好，根据你的描述身体比较胖，可能是和平时活动少，吃的热量高有关。
      指导意见：
      建议，你首先要改变生活方式，少吃肥腻及油炸食品，减少碳水化合物的摄入，含糖高的水果要少吃，制定锻炼计划，比如坚持跑步运动，持之以恒，体重下降，身体塑型。
      

刘菊林 安徽中科庚玖医院   主治医师 2020-09-14 22:03:15
      病情分析：
      你好，这个没什么好办法，只能通过减重，锻炼来慢慢改变啊，但是不是一早一夕就能可以的，需要坚持
      指导意见：
      我建议你饮食需要严格控制,配合适当的运动会有所改变的，这个需要长期坚持的