几年了，只要一睡觉都会做梦

健康咨询描述： 几年了，只要一睡觉都会做梦，而且一点点动静就会醒，有时候睡几十分钟就会醒。这是什么情况，怎么办

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2018-07-06 23:21:17
      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

杨保卫 二级心理咨询师 2018-07-06 23:18:56
      根据你对于情况的描述来看，出现这样的状况，应该和情绪有很大的关系，一般的来说，精神高度紧张或者长期精神焦虑会引发一些神经性的症状
      

王亚丽 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-07-06 23:23:27
      目前这情况考虑还是由于，睡眠质量比较差，容易失眠，可以给予营养神经药物，甲钴胺，谷维素，镇静药物安乐片，白天应该增加运动量，减少睡眠，晚上应该早睡。
      
      以上是对“几年了，只要一睡觉都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！