有时候觉得脾气很差，对家里人发脾气

健康咨询描述： 有时候觉得脾气很差，对家里人发脾气，但是在外面又自己生闷气，憋着，感觉很生气，想打她一顿，但是又不会去发泄出来，好郁闷，平时比较宅，不爱出门，在福州工作后不怎么出去交际，也有朋友会叫我出去，但是我经常拒绝，唉

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:53:25
      任何情绪都要找到正确的渠道去宣儿泄掉，不然会把自己憋坏了。有时候要勇敢的走出家门，和朋友在一起玩，也会把自己的负性情绪，溶解掉。