肚子不胀经常便秘大便干燥

健康咨询描述： 肚子不胀经常便秘大便干燥，上火，有斑有吃中药也吃过西药感觉有依赖性了不吃药就不上厕所

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 14:17:07
      指导意见：
      您好：便秘，大便干燥不建议经常吃泻药，会产生依赖，一定停药反而加重便秘，建议您调整饮食进行改善，平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，清淡饮食，多吃粗纤维食物及润肠通便的食物，多吃香蕉，梨，西瓜，火龙果，燕麦，玉米，红薯，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。