焦虑症的治疗方法是？

健康咨询描述： 我年过20，工作还没稳定下来，患上了焦虑症，焦虑症的治疗方法是什么？

专业回复

韩秀玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-02-08 14:25:06
      你好，首先要保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、等等，不让自己沉浸在焦虑中，多吃蔬菜、水果以及一些有助缓解情绪的食物，如香蕉、苹果、胡萝卜等。
      

贾艳华 衡水市妇幼保健院   医师 2018-02-08 14:25:58
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，可以到医院做心理咨询。
      指导意见：
      必要时药物治疗，平时少吃辛辣刺激的食物，放松心情，保持心情愉悦，避免熬夜。
      

杨明 医师 2018-02-08 14:26:17
      病情分析：
      你好，你现在是20岁了，你所说的焦虑症它是属于神经科疾病当中最常见的一种疾病。
      指导意见：
      根据您的描述来看焦虑症的症状包括紧张、心悸、手抖、尿频等，我们建议您应该先去医院请医生详细检查，以便明确是不是焦虑症，好针对性的采取心理干预以及口服药物治疗。
      
      以上是对“焦虑症的治疗方法是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 2018-02-08 14:34:09
      病情分析：
      焦虑性神经症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
      指导意见：
      轻度的焦虑症还是以心理治疗为主。通过合理有效的沟通和和积极的自我心理暗示来治疗，另外再辅助以适当的运动。培养良好的兴趣爱好。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-02-08 10:58:27
      你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。