失眠，想一个人，焦虑

健康咨询描述： 失眠，想一个人，焦虑，脾气变得暴躁，一段时间猛喝酒抽烟，自言自语

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:37:31
      改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。（1）认知行为治疗（CBT）帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。（2）人际关系治疗（IPT）侧重于解决促成抑郁症