我失眠时间有一年多时间了

健康咨询描述： 你好，我失眠时间有一年多时间了，最近越来越严重，压力大，一到晚上控制不住大脑老是想事情，梦多，感觉大脑得不到休息

专业回复

熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-11-15 11:10:28
      你好，根据你的描述可能是由于工作压力大而导致的失眠，建议你每天早上跑步30分钟，晚上睡觉前泡脚15分钟，和朋友多聊天，放松心情，会有改善的。
      

李贺赟 郑州市中医院   主治医师 2017-11-15 11:09:51
      指导意见：
      你这个属于失眠。看你的描述的话症状还算比较重的。建议你中医院看下中医内科。一般中药治疗失眠的话比西药效果更好。西药的话都是安眠药，副作用较大。谢谢
      

唐娟 淄博震中中医院   护师 2017-11-15 11:05:31
      病情分析：
      您好患者，考虑您阴虚内热导致失眠症状，需要通过滋阴药物调理。
      指导意见：
      您好患者，根据您的描述，建议您注意休息保暖，保持好的心态，配合口服夜宁颗粒治疗。
      
      以上是对“我失眠时间有一年多时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁波 医师 2017-11-15 11:06:09
      病情分析：
      这种情况的话是一种比较严重的情况的，与心理压力大是有很大的关系的。
      指导意见：
      目前的话可以用些震惊安神的药物来进行治疗的。要及时的缓解心理压力的，多到户外进行活动的，减轻对身体的损害的。