这一阵子，天天我睡的挺早

健康咨询描述： 这一阵子，天天我睡的挺早，最晚不会超过9点30就睡了，而且很快就能入睡。可是晚上不管几点只要起夜，就再也睡不着了。

专业回复

时义稳 濮阳仁济医院   医师 2017-10-26 08:17:58
      病情分析：
      其实您这种情况，主要还是内分泌，神经系统调节引起的。
      指导意见：
      其实好多人都有这种情况，特别是在晚上，醒了以后就不容易入睡，可能与神经衰弱也有一定的关系
      

陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 2017-10-26 08:22:45
      病情分析：
      你好！像你这种情况，我建议你尽量晚上不要喝水，这样就不用晚上起夜啦。
      指导意见：
      我建议你白天不要睡觉，而且不要浓茶，咖啡，这阵类似的饮料，晚上适当到十点再睡，
      

彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 2017-10-26 08:25:01
      病情分析：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下使用药物治疗。
      指导意见：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。
      
      以上是对“这一阵子，天天我睡的挺早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！