晚上睡不着怎么办？不想睡觉

健康咨询描述： 晚上睡不着怎么办？不想睡觉，人家都说吃安眠药管用，我想试试，可以吗？

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-10-02 10:38:55
      病情分析：
      这位朋友你好！你说的情况晚上睡不着是失眠，中医上考虑多是由于阴虚、阳不入阴造成的。
      指导意见：
      建议治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗，睡前要保证心情的平静，不要有太大的心理压力。希望对你有所帮助！
      

王海龙 医师 2017-10-02 10:38:52
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，保持心情舒畅，适当运动锻炼
      

李贵春 哈尔滨市南岗区中西医结合医院   二级心理咨询师 2017-10-02 10:40:58
      病情分析：
      很高兴回答你所提出的问题，失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
      指导意见：
      建议：牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
      
      以上是对“晚上睡不着怎么办？不想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付廖红 成都市双流区中医医院   主治医师 2017-10-02 10:41:56
      病情分析：
      你的这个情况，首先你可以通过自己调整饮食，生活习惯，睡眠时间这些来调理。
      指导意见：
      你的这个情况，首先你可以通过自己调整饮食，生活习惯，睡眠时间这些来调理。如果都没有效果，那么是可以通过药物来治疗的。