吃什么可以美白？维C

健康咨询描述： 吃什么可以美白？维C，维D可以吗，怎么吃？

专业回复

李海东 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2022-11-02 06:05:58
      病情分析：
      首先注意你描述的维生素中维生素D是没有美白作用的，其主要作用是促进肠道对钙的吸收。
      指导意见：
      同时注意维生素中维生素Ｃ与维生素E由于有一定的抗氧化的作用的，所以对于皮肤有一定美白养颜的作用，建议可以选择一天一次，一次补充一片或一粒。