最近两天晚上总想睡又睡不着

健康咨询描述： 最近两天晚上总想睡又睡不着，心里很烦，像蚂蚁爬一样，烦躁的乱蹬脚，急得有时候躲床上哭，夜里两点都还没法入睡，好不容易睡着了醒来后很疲惫，特别累。白天工作量大，每天几乎在12点以后才能上床睡觉

专业回复

张和超 乐山市中医医院   主治医师 2017-06-13 14:14:22
      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-06-13 14:20:49
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能会有单纯性失眠，一般与精神因素有关
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 2017-06-13 14:14:52
      病情分析：
      你好，睡眠障碍跟躯体疾病、精神压力过大、精神疾病都有关系。
      指导意见：
      你好，建议您最近多休息一下，避免劳累，避免精神压力过大，可以到医院检查一下，明确病情。
      
      以上是对“最近两天晚上总想睡又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！