腿肚粗，肌肉发达，想消除

健康咨询描述： 腿肚粗，肌肉发达，想消除，不知道医生你有没有什么好的办法，我真的想改变自己的腿型，实在太难看了

专业回复

陈俊华 锦州市中心医院   主任医师 2017-05-31 08:36:28
      病情分析：
      可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，
      指导意见：
      也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
      

李歌平 扬州市第二人民医院   主任药师 2017-05-31 11:28:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿部肌肉发达想瘦腿，做腿部瑜伽试试看。
      指导意见：
      针对你的烦恼，建议你去正规健身房请专业教练指导你，千万别听忽悠去打瘦腿针之类的
      

朱福印 威县中医院   主治医师 2017-05-31 10:25:55
      病情分析：
      你好，腿肚粗，肌肉发达，想消除必须进行锻炼活动的。
      指导意见：
      建议进行适当活动锻炼的，可以局部按摩的，控制体重，加强运动，多吃蔬菜水果的。
      
      以上是对“腿肚粗，肌肉发达，想消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！