我的头发掉得挺厉害的

健康咨询描述： 我的头发掉得挺厉害的，一梳头就掉很多，洗头发的时候也是，不知道是因为营养不良么，我不太喜欢吃肉，平时都是吃素菜的多还吃辣的。

专业回复

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 2017-05-13 14:38:25
      病情分析：
      您好，引起脱发的原因有很多种，如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。
      指导意见：
      加强营养，多吃蔬菜水果等食品。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂
      

高天虎 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2017-05-13 14:40:37
      病情分析：
      您好，掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
      指导意见：
      平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复
      

于晨光 哈尔滨市中医医院   主治医师 2017-05-13 14:52:15
      病情分析：
      你的年纪的脱发考虑是亏气亏血以及精神压力大引起的，还和遗传是有关系的
      指导意见：
      你可以吃养血生发胶囊治疗，平时不要熬夜，避免精神压力大的情况发生，可以外用生姜蹭头皮
      
      以上是对“我的头发掉得挺厉害的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！