怀孕前三个月的时候要注意点什么

健康咨询描述： 怀孕前三个月的时候要注意点什么，饮食方面等等

专业回复

张春艳 淮安市妇幼保健院   主任医师 2020-07-23 22:14:27
      这个时候是备孕关键时候，首先需要吃叶酸片，就是国家免费供应的那种，一片0.4毫克，一般需要提前三个月开始一次一粒，一天一次，一直吃到怀孕三个月停止，饮食上注意吃富含蛋白质铁剂的食物。多吃新鲜的素菜水果等等
      

刘春玲 泊头市中医医院   副主任医师 2020-07-23 21:29:27
      你好，怀孕前三个月注意不要剧烈活动，不要同房，不要提重物。饮食上多吃水果蔬菜，以清淡有营养为主，少吃辛辣刺激过于油腻的食物。如早孕反应比较严重，多吃碱性食物，少食多餐，记得每天按时服用叶酸。
      

韩翠兰 主任医师 2020-07-23 21:13:14
      病情分析：
      你好！很高兴为你回答问题。怀孕了，想要了解一下怀孕头三个月应该注意点什么，比如饮食方面。
      指导意见：
      建议：怀孕了，尤其在怀孕早期一定要服用叶酸片，预防神经管畸形，做B超确定是宫内早孕。在生活方面，一定要忌房事，忌食烟酒，浓茶饮料，油炸食品，过甜过辣，油腻肥厚的食物。怀孕满三个月，一定要到医院做常规检查，建立围产期保健册。
      
      以上是对“怀孕前三个月的时候要注意点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-07-23 21:14:51
      病情分析：
      你好，备孕期前三个月，饮食要多样化，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果鱼，豆制品，蛋奶类，优质蛋白食物。水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等，热性和寒性水果要少吃，或者搭配着吃。可以适当增加含钙丰富的食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等。要注意低盐饮食，男女双方都要戒烟戒酒。
      指导意见：
      指导意见，备孕期要生活饮食起居规律，不要熬夜，营养均衡，荤素搭配，注意会阴部清洁卫生，保持心情舒畅，遵医嘱服用叶酸片。