左脚脚踝韧带拉伤，走路不痛但就是肿胀

健康咨询描述： 已经三四个月了，之前还没好就打球以至于到现在还没完全好，现在脚踝平常走路，跑步不痛但是有肿胀一直消不下去，身体做些怪动作也会隐隐作痛，请问要怎么样才能完全好呢？

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-10-14 07:38:30
      这种恢复是需要一定时间的，不要太过着急进行剧烈运动，以免造成陈旧性损伤，日常可以坚持每天进行局部热敷或者热水泡脚，休息时适当抬高患肢，可以用一些活血化淤通络的药物外敷。