每天做脚部按摩对身体有好处吗？

健康咨询描述： 每天晚上老公都给我揉搓、按摩双脚。但自己又找不准穴位，请问像这样胡乱的按摩对身体有好处吗？怎样才是正确的医学的按摩方法？

专业回复

徐中娟 副主任护师 2007-07-22 05:19:51
      足部按摩这一中国古老的按摩方法中，反射学能够成为放松过程的理论核心。按摩者通过按摩与体内各特殊器官相对应的足部穴位，可消除体内能量阻塞，并把人体带入一种合理的平衡状态之中。例如：脚跟的某一部分对应于背下部，大脚趾对应于颈部，趾尖对应于各器官的窦部，右脚背对应于肾部，试一试这种简单的按摩，并留心绷紧的小腿肌肉和脚踵。请尝试下列方法：1把脚浸泡在热水中，在水中放入一茶匙小苏打和沐浴油，然后凉干。2在手上涂上少许油，搓手加热，然后用双手抓脚捏趾，用恒定的压力弹击脚趾，按压持续5秒钟。3用手捏住脚趾前后推位。4用手指抚摸小腿肌肉。5沿脚踝向上挤捏脚部各活动关节。6用手指捏每个脚趾。7用手握住脚，当其他手指用力压挤脚拱时，拇指沿脚背按摩。8拇指按摩脚掌，然后用手掌侧面敲打脚底和脚背。