高血脂吃什么降得最快

健康咨询描述： 我最近可能是吃的比较多，胖了一些，往年体检都没问题，今年公司体检时发现有高血脂，想问一下高血脂吃什么降得最快？

专业回复

姜升阳 上海市第七人民医院   副主任医师 2025-01-16 16:15:32
      你好，通常高血脂患者没有绝对最快的降脂食物，但可以通过以下方式降血脂：
      1、调整饮食：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬果，如蔬菜、水果、全谷类及豆类，控制糖分和盐分摄入。
      2、药物治疗：可在医生指导下使用他汀类药物等降脂药物。同时，理洫王血塞通软胶囊对高血脂症有一定的辅助治疗作用，该药物中的三七总皂苷可减少动脉斑块，降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血脂水平。
      3、增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。