怎么预防冻疮?

健康咨询描述： 怎么预防冻疮?

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-06-20 08:41:35
      预防冻疮的方法包括：
      1. 保持温暖：在寒冷的天气里，穿暖和的衣服、帽子、手套和鞋子，以便保暖。
      2. 保持干燥：避免湿润的环境，让衣服和鞋子保持干燥，以避免冻伤。
      3. 避免暴露于冷空气中：如果需要在寒冷的天气里进行户外活动，应该经常回到室内暖地，以避免长时间暴露于冷空气中。
      4. 适当锻炼：适当的锻炼可以增加身体产热量，促进血液循环，对预防冻疮有帮助。
      5. 按摩和抚摸：按摩和抚摸冻疮部位可以促进血液循环并减轻疼痛。