崴脚了，外翻，感觉不是很严重

健康咨询描述： 当时听到了哒的一声，但感觉不太严重，还走得了，当时没有及时冰敷，过后走路有点疼。一天之后不怎么疼了就是有点肿，脚不能乱动

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-29 09:44:16
      这种情况有可能存在还关节的软组织损伤，比如韧带肌腱关节囊等，软组织受到牵拉，出现损伤疼痛，这种情况需要严格休息2到4周，必要的时候需要支具固定保护，可以外用一些中药贴膏，比如万通筋骨贴，可以口服活血止痛胶囊止痛对症治疗，休息的时候患肢保持抬高30度，休息位可以减轻肿胀