黑芝麻,何首乌,核桃仁应该怎样配量搭配吃
保密 | 0个月 2022-09-16 08:56:50 1人回复 来自健康咨询描述： 黑芝麻,何首乌,核桃仁应该怎样配量搭配吃
专业回复
姜洋 北京积水潭医院 副主任医师
2022-10-08 13:18:37 可以吃两个核桃，一小勺黑芝麻，一小勺何首乌粉，坚持搭配使用具有乌黑头发的功效。平常可以跟这个人的具体情况来搭配，还需要注意休息，多吃一些优质蛋白之类的食物，以及多吃一些新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，不要过度劳累，定期的体检