便秘喝水不管用，水果不管用，膳食纤维不管用，

健康咨询描述： 便秘喝水不管用，水果不管用，膳食纤维不管用，总感觉拉不干净，?还粘马桶，时间一长还容易肚子疼 还容易着凉。

专业回复

吴鹏波 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-12-20 08:51:00
      对于出现一些有便秘以及有一些大便沾马桶状况可能跟饮食结构不当有一定的关系，对于肠道功能紊乱等状况，建议调整饮食结构，选择一些调理脾胃的药物，比如说归脾丸来进行改善状况，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝一些水，建议饭后适当的溜达溜达进行改善情况，同时也可以配合一些益生菌调理肠道菌群