含高纤维的蔬菜水果有哪些

健康咨询描述： 含高纤维的蔬菜水果有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:29:02
      在平常的时候去吃一些含有高纤维的水果蔬菜，包括像菠菜，芹菜，橄榄菜，都是含有一些高纤维的蔬菜类的食物，如果水果的话，蓝莓柚子，蜂蜜，吃这些高纤维的水果蔬菜，对于身体状况来说也是有好处的。