上热下寒怎么调理？

健康咨询描述： 上热下寒怎么调理？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:21:34
      你好，上热下环调理的方式包括饮食，药物，生活习惯等，饮食上要注意不要吃任何刺激性的食物，比如大蒜，生姜，辣椒，花椒等，多吃一些大米粥，南瓜粥，银耳，生活习惯上需要戒烟戒酒，避免熬夜，适当的运动。