维生素B族吃什么好

健康咨询描述： 维生素B族吃什么好

专业回复

高李华 赣州市人民医院   主治医师 2022-07-21 18:33:38
      对维生素B族缺乏的患者，在药物补充的同时，同时可以在饮食方面进行调理，平时可以多吃一些谷物类的食物，比如大麦，小麦，燕麦，玉米等这些谷物当中都含有丰富的B族维生素，另外平时可以多吃一些牛奶瘦肉鸡肝等。