天天吃红枣真的对身体好吗

健康咨询描述： 天天吃红枣真的对身体好吗

专业回复

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2022-07-15 10:32:39
      天天吃红枣的话对于身体健康来说是比较好的，尤其是女性来说是可以补充气血的，每天1~2颗有利于身体健康，但是也不建议一次性吃得太多，建议还是要结合个人的实际情况，平常的话也是要注意自己的身体健康问题。
      

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-07-15 10:47:25
      每天适量的吃一些红枣，对身体有一定的好处可以起到健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性的功效红枣的糖分含量比较高，每天吃3~5颗就可以，不要过量食用。如果大量食用，反而对身体有不利的影响