感觉特别累很想发泄情绪，情绪特别容易激动

健康咨询描述： 时不时会没有原因的大喊大叫不想理任何人特别想发脾气感觉特别累

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:13:19
      你感觉特别累，想发泄情绪。没有原因的想大喊大叫，不想理任何人，像这种你可能存在着精神心理的问题。可能积累了很多的负面情绪，没有及时的宣泄导致的，所以建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，而且可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在你感觉烦的时候。用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。最好能让精神科的医生实际的看一下，做个心理测验，来确诊一下精神心理的问题。