小米和山药有什么作用与功效

健康咨询描述： 小米和山药有什么作用与功效

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-06-04 09:30:55
      小米和山药可以健脾益气的功效，小米可以健脾，还可以镇定安神助眠的作用，对于一些肾虚引起的一些失眠多梦，都有很好的作用。对于脾胃不好的人群，可以吃一些小米和山药，对身体是有好处的，可以有效的缓解改善。