长途抗疲劳方式有哪些

  保密 | 0个月 2022-04-24 12:34:17 1人回复 来自

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刘玉林 邵阳市中西医结合医院   主治医师 2022-04-25 10:34:21
      长途旅行时,应该适当的吃一些碱性的食物,比如乳类,豆制品,紫菜,海带等,还应该多吃一些新鲜的香蕉,苹果,柚子,梨,以及含有丰富蛋白质以及维生素的动物肝脏等,这些食物经过消化吸收以后,能够迅速的消除疲劳