长途抗疲劳方式有哪些

健康咨询描述： 长途抗疲劳方式有哪些

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刘玉林 邵阳市中西医结合医院   主治医师 2022-04-25 10:34:21
      长途旅行时，应该适当的吃一些碱性的食物，比如乳类，豆制品，紫菜，海带等，还应该多吃一些新鲜的香蕉，苹果，柚子，梨，以及含有丰富蛋白质以及维生素的动物肝脏等，这些食物经过消化吸收以后，能够迅速的消除疲劳