踝关节扭伤肿了怎么消肿

健康咨询描述： 踝关节扭伤肿了怎么消肿

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2022-04-19 05:44:03
      踝关节扭伤以后，第一时间对环关节进行保护，尽快进行冰敷15分钟左右停止，一小时以后再进行冰敷，来减轻肿胀的程度，扭伤后要尽量将患肢抬高，减少流向踝关节的血液来减轻关节肿胀情况。