感觉大腿肌肉拉伤酸痛

健康咨询描述： 在上个月中旬星期日在家做了腿部训练，到了学校星期二被教官罚了130个深蹲、100个换脚跳、3圈鸭子步，被罚完的第二天，腿非常痛走路都十分难受，跑步也跑步了，大腿一个星期疼痛消失了，又给大腿休息一个星期，然后准备恢复大腿的训练，可是在做30个深蹲的过程中，腿都一直非常酸痛，从板凳站起来，大腿前侧都是感觉是酸的，平常我也是有腿部训练平常一次性做60个深蹲都是不成问题，现在的大腿状态非常不行，做个20个都酸，请问医生是什么情况，是因为肌肉拉伤还没有完全恢复吗？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-04-06 17:33:17
      如果突然间做剧烈的运动，那么就可能会出现大腿肌肉酸痛，有时还可能会出现肌肉韧带拉伤，需要注意休息，然后对疼痛的部位进行按摩理疗也可以吃点儿舒筋活血的药物来改善，在日常生活中进行运动之前都应该进行热身
      

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2022-04-06 17:25:48
      这种情况可能是肌肉拉伤没有完全恢复，所以，会出现这方面的现象，可以尽量注意多休息，再用热毛巾局部热敷，再观察一下，应该就可以慢慢好转，不会有什么严重影响，不会造成什么大的危害，不用过于担心。