50岁贫血身体虚怎么补

健康咨询描述： 50岁贫血身体虚怎么补

专业回复

石影 保定市第一中医院   主治医师 2022-04-04 16:20:01
      指导意见：
      这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。