如何调理更年期失眠

健康咨询描述： 如何调理更年期失眠

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-23 18:55:51
      调理更年期失眠，一方面可以服用一些具有安神作用的中药，比如说刺5加，5味子，酸枣仁等等，都有这方面的作用，还可以通过心理治疗，比如说可以通过渐进式肌肉放松训练冥想练习认知行为疗法等等