女，嘘岁17，身高153

健康咨询描述： 我爸爸身高162，妈妈身高163。请问我可以长多高，而且我最近一直早睡早起，但还是不长个，还总是饿，一年都不长了。怎么办啊！我现在好着急啊！

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2022-03-17 09:14:57
      你现在正处于青春期，也就是这个生产高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃些高蛋白，高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙，每天坚持跑步，锻炼身体，只要坚持用度，加上饮食就是最好的方法，不要过度的劳累啊！
      

杨梦 河北省儿童医院   主治医师 2022-03-17 09:17:07
      你来了月经了么，如果来月经了身高增长就会明显受限了，另外并不是单纯的早睡早起就一定能长高的，平时一定要多做纵向运动，多跳高，最好到医院查一下骨龄，看看还有没有长高的空间