腰肌劳损脱臼怎么保养

  保密 | 0个月 2022-03-10 04:05:02 1人回复 来自

健康咨询描述: 腰肌劳损脱臼怎么保养

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苏丹 海城正骨医院   主治医师 2022-03-10 04:25:23
      腰肌劳损托就首先需要适当的休息,避免长时间的工作,比如久站久坐,长时间的搬运重物,另外需要减轻体重,同时需要适当的做一些腰部肌肉的一系列功能锻炼,包括胸腰背核心肌群的训练