腰肌劳损脱臼怎么保养

健康咨询描述： 腰肌劳损脱臼怎么保养

专业回复

苏丹 海城正骨医院   主治医师 2022-03-10 04:25:23
      腰肌劳损托就首先需要适当的休息，避免长时间的工作，比如久站久坐，长时间的搬运重物，另外需要减轻体重，同时需要适当的做一些腰部肌肉的一系列功能锻炼，包括胸腰背核心肌群的训练