腰肌劳损脱臼怎么保养
保密 | 0个月 2022-03-10 04:05:02 1人回复 来自健康咨询描述: 腰肌劳损脱臼怎么保养
专业回复
苏丹 海城正骨医院 主治医师
2022-03-10 04:25:23 腰肌劳损托就首先需要适当的休息,避免长时间的工作,比如久站久坐,长时间的搬运重物,另外需要减轻体重,同时需要适当的做一些腰部肌肉的一系列功能锻炼,包括胸腰背核心肌群的训练