失眠，入睡困难，头脑神经紧张

健康咨询描述： 失眠，入睡困难，头脑神经紧张，醒后不能入睡有些少焦虑。

专业回复

丁钰 枣庄市胸科医院   副主任医师 2022-01-29 10:00:56
      入睡困难，有失眠的情况，建议服用解郁安神颗粒治疗一下。平时注意缓解压力，保持心情舒畅，多进食酸枣仁、百合、香蕉、蜂蜜、牛奶等有助于睡眠的食物，白天适当进行运动，晚上临睡前热水泡泡脚。