如何应对睡眠障碍的老年人

健康咨询描述： 如何应对睡眠障碍的老年人

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-27 12:42:03
      可以让老人在临睡之前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有利于睡眠。在老人临睡前不要让老人喝咖啡和茶水，注意保持老人的生活环境舒适，睡衣和被褥整洁舒服。在老人睡觉时，给他营造一个安静的环境。