杭州失眠在线解答

健康咨询描述： 孩子马上就要升高中了，现在上好的高中都比考大学难，天天压力特别大，作业量又多，孩子老告诉我她一直睡不好觉。

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2022-01-23 21:00:15
      你好，压力大导致失眠，可能是由于一些环境因素，行为因素也有关，可以睡前喝一杯温热牛奶，可以听一点舒缓的音乐，也可以喝点安神补脑液，心态要放宽，主要是心理方面问题。