问大家腿脚抽筋是缺钙吗？

满意答案  李岭主治医师三甲

擅长：骨科

腿脚抽筋可能是缺钙。腿抽筋可能是由于缺乏钙导致，通常会在睡觉或剧烈运动后抽筋，患者需要到专业机构做血液检查。如果确诊是缺钙引起，患者可以口服维生素D软胶囊，同时可以多晒太阳，多吃一些可以补充钙的食物。此外，腿抽筋还可能是运动过量、运动不当、寒冷刺激、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致。经过化验，大部分患者的腿抽筋并非因钙缺乏所致。这些患者通常有一定程度的肢体血液循环不正常，比如供血不足、静脉淤积等。除腿部抽筋，还会有肢体怕凉、皮肤苍白或紫绀、肌肉萎缩、毛发脱落、趾甲生长迟缓等症状。建议患者日常生活中，避免过度运动，多休息，注意劳逸结合，清淡饮食，保证营养均衡。

2024-01-24 12:22

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