有什么如何才能把我的便秘治好

满意答案  牛建海主任医师保定市第一中医院三甲

擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。

您好，便秘是指排便次数减少且伴有大便干结和排便困难，所以您的情况是便秘，多因进食粗纤维食物过少、饮水减少、运动减少、胃肠功能紊乱或者菌群紊乱有一定关系。感觉大便排不干净与大便干结或者肠道炎症感染有一定关系。建议多吃青菜和水果，比如菠菜、芹菜、韭菜、火龙果、香蕉、苹果等，进行顺时针环形按摩腹部可以促进胃肠蠕动有助于排便，多饮水可以增加粪便内水份。

2019-03-01 14:56

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擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘应该针对病因治疗，可以临时选用泻药，缓解便秘症状。功能性便秘的治疗方法包括饮食和生活习惯的调整、口服药物治疗以及生物反馈疗法等。饮食和生活习惯的调整，包括病人要养成定时排便的习惯，适当增加体能运动，另外要多吃粗粮，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果等。

2020-10-1515:40

  赵翌主任医师大连医科大学附属第一医院三甲

擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘应该针对病因治疗，可以临时选用泻药，缓解便秘症状。功能性便秘的治疗方法包括饮食和生活习惯的调整、口服药物治疗以及生物反馈疗法等。饮食和生活习惯的调整，包括病人要养成定时排便的习惯，适当增加体能运动，另外要多吃粗粮，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果等。

2020-10-15 15:40

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