那么怎么改善更年期综合征？

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病情描述及疑问：一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。其次，孩子们也应该多晒太阳和锻炼身体。多运动可以激活成骨细胞的活性，这有利于儿童的成长。怎么改善更年期综合征？