那里怀孕后便秘,上火请问怎么办?

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提问时间：
病情描述及疑问：同时，用薄被子盖住新生儿的腹部，以帮助保暖和停止打嗝。月子期间吃太多，活动量太少导致胃部严重扩张，出现胃疼，随着食物被慢慢消化，胃疼症状会逐步消失。怀孕后便秘,上火请问怎么办?