膝盖跑步受伤怎么恢复

健康咨询描述： 膝盖跑步受伤怎么恢复

专业回复

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2022-01-20 01:29:29
      膝盖跑步受伤了，那有可能运动量过大的原因或者扭伤，首先不要活动，然后外贴膏药，局部按摩按摩，热敷，热敷，口服活血止痛胶囊或者舒筋活血片等看看。近期一定要注意好休息，注意好保暖，别受凉了。